Семинары для молодых мам. Курсы для беременных. Встречи с акушерками в ЦТА

Основной задачей школы материнства является нормализация психоэмоционального состояния у беременных женщин, подготовка к родам. Лекции в такой необычной школе читают врачи, а темы лекций делятся по семестрам беременности. В этой школе не будет промежуточных зачетов, будет лишь экзамен, оценку за который вы поставите себе сами.

Зачем это нужно мне?

Ты уверенна в себе, на сто процентов знаешь, как будут проходить роды, ни о чем не беспокоишься и ни одной негативной мысли в голове? Поздравляем! Значит, вы работаете гинекологом и сами все знаете. Или же вы просто очень редкая счастливица.

Для всех же остальных, простых смертных, написан этот материал. От того, как ребёнок пройдёт свой родовой марафон, во многом зависит характер будущего взрослого, его стойкость к различным неурядицам, умение постоять за себя, способность радоваться жизни и любить окружающих. Благоприятные обстоятельства складываются благодаря правильному настрою матери в родах, её любви, постоянной поддержке, уверенности и спокойствию, которые малыш впитывает в себя ещё до рождения на свет.

Помимо теоретических знаний, будущие мамы находят себе «подруг по счастью», таких же женщин, как и они, с которыми можно обсудить все актуальные проблемы, здоровье, подготовку к родам. Это дает большую уверенность и психологическую разгрузку.

Учат в школе, учат в школе

При подготовке к родам будущей маме стоит узнать много важной и полезной инфрмации: умение “владеть телом” во время родового процесса и использовать различные комфортные позиции, массаж биологически активных точек при схватках, сознательное отношение к боли и выполнение всех предложенных мер психопрофилактики боли (дыхание, релаксация), психологическая подготовка, информация о процессе родов.

Приблизительная программа предродовой подготовки выглядит так:

1 триместр (1 - 3 месяцы беременности)

• Жизнь до рождения (гинеколог)
• Лечебная гимнастика (врач ЛФК)

2 триместр (4 - 6 месяцы)

• Гигиенические правила в период беременности (гинеколог)
• Лечебная гимнастика
• Мама - медицинская сестра (педиатр)
• Уход за ребенком (психолог)
• Радостное ожидание
• Видеофильм «От зачатия до рождения»

3 триместр (7 - 9 месяцы)

• Лечебная гимнастика
• Кормите малыша правильно (педиатр)
• Маленький мир маленького ребенка (психолог)
• Рождение чуда
• Консультация юриста
• Подготовка к родам без страха (гинеколог)

Психологическая подготовка

Роды - это огромный стресс для организма женщины. Если умело пользоваться преподаваемыми в школе материнства навыками, то можно снизить травматизм и матери и ребенка, преодолеть стрессовое состояние с наименьшими потерями.

Но не менее важной, чем физическое состояние, является и психологический настрой. Маме необходимо установить эмоциональный контакт с чадом. В этом могут помочь тренинговые программы.

Основные направления психологических тренингов:

• Позитивные и негативные чувства и переживания, связанные с беременностью
• Использование ресурсов и раскрытие новых возможностей собственного тела
• Работа со страхами и опасениями перед беременностью и родами
• Прохождение и коррекция собственного рождения
• Осознание и переживание агрессивных чувств, приобретение способов их контроля и конструктивного выхода из конфликта
• Приобретение навыков обезболивающего массажа и дыхания во время родов
• Развитие большего внимания к своим чувствам и ощущениям, которое поможет лучше понимать себя и других людей
• В процессе подготовки беременных к родам целенаправленно создается благоприятная эмоциональная обстановка на теоретических и практических занятиях. Психологом развивается у беременных чувство бодрости, оптимизма, уверенности в своих силах. Этому способствуют хорошее самочувствие беременных и нахождение их в дружном, сплоченном коллективе беременных женщин.

«Школа мам» - это школа подготовки к родам «Мать и дитя» для будущих или «молодых» родителей. Если вы беременны или малыш совсем недавно появился на свет, ведущие специалисты наших медицинских клиник - акушеры-гинекологи, анестезиологи, реабилитологи, психологи и педиатры – ответят на все ваши вопросы, связанные с беременностью, внутриутробным развитием ребенка, родами и заботой о новорожденном.

«Школа мам» приглашает не только женщин, но и мужчин. Рождение ребенка – одно из самых значимых событий в жизни всей семьи!

Нужны ли вам курсы для беременных, сопоставима ли выгода от них с их ценой?

Конечно! Тематические занятия в школе молодой мамы помогают справиться со страхами, скорректировать образ жизни и привычки с максимальной пользой для будущего ребенка. Курсы включают в себя не только лекции о правильном питании, физической активности и гимнастике для беременных, но и полезную информацию о том, как лучше проводить подготовку перед родами, о специальных приемах, уменьшающих болезненность схваток и многое другое. Кроме того, общение с психологом и квалифицированными врачами во время курсов подготовки к родам существенно снижает вероятность развития депрессий в перинатальном периоде.

Вы можете посещать индивидуальные или групповые занятия, избирательно или приобрести абонемент. Особые условия предусмотрены для пациентов, заключивших контракт на роды или ведение беременности в группе компаний «Мать и Дитя».

Программы подготовки к родам без боли

Приобретение теоретических знаний и практических навыков, которые позволяют раскрыть внутренние – природные – ресурсы женщины, необходимые для благополучного течения родов.

• Тематические семинары;
• Занятия лечебной гимнастикой;
• Аквааэробные занятия;
• Обучающие практики саморелаксации;
• Дыхательные релаксационные практики;
• Массажные релаксационные практики;
• Психотерапевтические сеансы.

Программы контроля веса

Благополучное вынашивание, развитие ребенка, исход родов, восстановление после них – все это зависит и от общего состояния женского организма, в том числе – увеличения веса во время беременности. Прибавка в весе – естественный процесс, так растет малыш. При этом необходимо заботиться об опорно-двигательной, мышечной и сосудистой системах, ведь именно на них приходится дополнительная нагрузка во время беременности.

Ваша программа может включать:

• Комплекс обследований;
• Рекомендации врача-диетолога;
• Занятия лечебной физкультурой;
• Аквааэробные занятия;
• Тренажерные занятия;
• Восточные танцы;
• Занятий йогой;

При женских консультациях нередко создаются бесплатные курсы для беременных, занятия на которых ведут врачи акушеры-гинекологи. Будущих мам снабжают на этих курсах необходимой медицинской информацией о беременности, периодах родов, о новорожденном и уходе за ним и т.д. Обычно каких-то практических занятий на таких курсах нет, но, безусловно, они являются источником полезной информации, дают возможность задать интересующие вас вопросы специалисту и служат дополнением к посещениям врача женской консультации.

В отличие от курсов при женских консультациях, платные курсы обычно включают в свою программу практические занятия по физкультуре, плаванию, аквааэробике для будущих мам. Занятия могут вести специалисты-медики (врачи акушеры-гинекологи, акушеры), психологи, педагоги, спортивные инструкторы, специализирующиеся по работе с беременными. Как правило, такие курсы являются своеобразными «клубами», где будущие родители имеют возможность не только получить всю необходимую информацию о беременности, родах и детях, но и пообщаться, приобрести новых знакомых, друзей, общение с которыми может быть продолжено и после рождения малышей.

Программы курсов для беременных

Программы курсов для беременных обычно включают в себя несколько блоков теоретической информации, психологические тренинги и практические физкультурные занятия (гимнастика, плавание).

Врач акушер-гинеколог на курсах для беременных рассказывает будущим мамам о нормальном течении беременности, особенностях каждого триместра, о том, как развивается ребенок, о «критических» периодах беременности – наиболее ответственных и уязвимых в плане благополучного ее течения, а также здоровья мамы и ребенка; о многочисленных «нужно», «можно» и «нельзя», касающихся всех моментов жизни беременной: медицинских процедур и анализов, регулярности обследования и наблюдения у врачей, питания, гигиены, рекомендуемого уровня физической нагрузки, режима работы и отдыха, возможности продолжать трудовую деятельность и ее сроков и т.д. Кратко дается информация о различных медицинских процедурах, которые могут понадобиться во время беременности и в родах – например, диагностические манипуляции (амниоцентез, кардиотокография и др.), способы медикаментозного обезболивания родов, стимуляция родовой деятельности, операция кесарева сечения и др.

Практические занятия с врачом или акушером тренируют необходимые навыки правильного дыхания в родах, освоение основных принципов самостоятельного обезболивания родового процесса (массаж, самомассаж и т.д.). На такие занятия приглашают и будущих пап, если принято решение, что они будут присутствовать на родах. Как показывает практика, часто помощь мужа или опытных в данных вопросах родных (мамы, сестры и т.д.), особенно прошедших подобные курсы, оказывается неоценимой поддержкой будущей маме во время родов.

Кроме того, несколько занятий посвящены вопросам ухода за новорожденным (кормление, купание, гигиена, прогулки, массаж, прививки и т.д.), налаживания грудного вскармливания, благополучного физического, эмоционального, интеллектуального развития ребенка.

В связи со значительной гормональной перестройкой во время беременности могут произойти выраженные изменения в психоэмоциональной сфере женщины. Особенно актуальной эта проблема может быть для тревожных, излишне впечатлительных, эмоциональных женщин, для которых период беременности, подготовки к родам и рождение малыша могут стать в психологическом плане довольно сложным периодом. В таких ситуациях неоценима помощь профессионального психолога, занятия с которым на курсах для беременных помогут будущей маме приобрести большую стрессоустойчивость, эмоциональную стабильность, научат различным методикам релаксации, успокоения, переключения внимания, что, безусловно, будет очень полезно и во время беременности и в ответственный момент родов. Часто на занятиях курсов для беременных обсуждаются темы семейных взаимоотношений, которые неизбежно претерпевают изменения во время беременности и с рождением малыша. Полезно и благоприятно для улучшения взаимопонимания в супружеской паре посещение таких занятий будущими папами. Кроме того, совершенно естественно, что в период беременности, все, что связано с ней и предстоящими родами, волнует многих женщин больше всего, и все эти вопросы требуют обсуждения.

Если среди ваших подруг или знакомых в настоящее время нет беременных, то оптимально обсуждать такие вопросы в кругу единомышленников – таких же будущих мам, которых так же, как и вас, волнует данный спектр проблем. Нередко дружеские и приятельские связи, образованные на таких курсах, поддерживаются и после рождения детей.

Занятия в спортивном зале или бассейне помогут будущим родителям овладеть техниками дыхания в родах, расслабления, обезболивающего массажа и самомассажа не в теории, а на практике, довести их до автоматизма, что в ситуации родов позволит не впасть в растерянность или панику, а позволит эффективно применить все эти методики. Физическая нагрузка (при отсутствии противопоказаний) помогает женщинам в подготовке к родам, укрепить мышцы, задействованные в этом процессе, повысить общую выносливость и подготовленность организма, что благоприятно сказывается на течении беременности, родов, физическом и эмоциональном состоянии мамы и малыша.

Взвешенный подход

Итак, разобравшись, какие бывают курсы для беременных и какие услуги они предоставляют, разберемся со всеми «за» и «против» посещения таких курсов.

«ПРОТИВ». Наиболее частыми утверждениями противников различных курсов для беременных являются следующие:

1. До относительно недавнего времени не было никаких курсов, тем не менее детей рожали. К этому же пункту относятся популярные высказывания о наших более далеких предках, семьи которых были, как правило, многодетными, рожали женщины в поле, приступая к привычной работе почти сразу после родов.
2. Всю необходимую информацию можно получить от знакомых, родных, врача, наблюдающего беременность, а также найти самостоятельно в книгах, в журналах для беременных, в специализированных программах телевидения, радио и, разумеется, на бескрайних просторах интернета, изобилующего разнообразными ресурсами по интересующим темам.
3. Потраченные на курсы время и деньги лучше использовать для других целей, необходимую беременным физическую нагрузку можно получить во время прогулок, самостоятельных занятий дома или посещений бассейна, спорткомплексов, фитнес-клубов и т.д.

«ЗА» мнению тех, кто негативно относится к курсам для будущих мам:

1. Сторонники данных взглядов упускают из вида, что в относительно далеком прошлом, во-первых, у девушек, особенно в деревнях, обязательно был опыт общения с беременными, присутствия на родах, обращения с младенцами, которых обычно нянчили старшие дочки или младшие сестры роженицы. Во-вторых, помимо многодетности, были еще чрезвычайно высокие уровни смертности и женщин в родах и послеродовом периоде, и новорожденных младенцев. В-третьих, в недавнем прошлом, при отсутствии эффективных методов обезболивания и использовании традиционных, далеких от естественных условий, способов ведения родов, родовспоможения, у многих наших мам и бабушек остались не самые приятные впечатления от пребывания в роддоме и о самом процессе родов.
2. Безусловно, наблюдение во время беременности и роды у хорошего врача, которому вы доверяете, а также общение с рожавшими подругами, родственницами – это существенное подспорье при подготовке к родам, во многом компенсирующее непосещение каких-либо курсов. Однако необходимо учесть, что вашу часть работы (а роды – это, безусловно, работа и женщины, и ребенка) за вас не выполнит ни самый лучший врач, ни родные и близкие, никто другой. Каждой будущей маме необходимо самой иметь хотя бы элементарные представления о беременности, что нужно взять с собой в роддом, о периодах родов, о том, как можно уменьшить болевые ощущения во время родов, о правильном дыхании в родах и т.д. В противном случае растерянность и испуг, усиливающиеся из-за неизвестности и на фоне боли, могут серьезно затруднить родовой процесс. Недостатка в теоретической информации сейчас нет, но нередко в разных источниках она бывает противоречивой, и не искушенному в данной теме человеку разобраться в ней не всегда под силу, поэтому вопросов, а следовательно, неуверенности и страхов, может стать еще больше. Практические навыки получить самостоятельно еще сложней.
3. В некоторых ситуациях, в частности при наличии личного благополучного опыта беременности и рождения малыша, такое решение, возможно, будет правильным. В других случаях, вероятней всего, полезней будет все-таки посетить курсы. К тому же плавание или занятия аквааэробикой с такими же будущими мамами во время специальных сеансов для беременных, безусловно, безопасней, чем посещение бассейна в «общее» время с обычными посетителями. Предпочтительней, чтобы у спортивных инструкторов был опыт работы с беременными женщинами, что, конечно, далеко не всегда гарантировано в обычных фитнес-клубах и спортзалах.

Вне зависимости от того, какие по счету роды предстоят женщине, она в большинстве случаев испытывает тревогу. Курсы подготовки к родам призваны подарить будущей маме спокойствие и уверенность, чтобы она могла по-настоящему насладиться своей беременностью, таким особенным периодом в жизни.

Мы рекомендуем начинать посещать курсы подготовки к родам начиная с 12 недели беременности. На этом сроке уже пройден первый скрининг, будущие мамы видели на УЗИ маленькое чудо. Именно на этом сроке многие рассказывают близким о своём «интересном положении», к ним приходит осознание того, какой путь им предстоит пройти до родов, как изменится их жизнь после.

Курсы для беременных можно посещать как в одиночку, так и с партнером. Если пара планирует партнерские роды, это особенно актуально. Если партнер не собирается присутствовать на родах, курсы всё равно могут быть для него полезны, особенно занятия с педиатром, ведь папам тоже предстоит ухаживать за младенцем. Кроме того, совместное посещение курсов для беременных сближает супругов, помогает быстрее проснуться отцовскому инстинкту, позволяет мужчине понять, какие изменения происходят в организме женщины во время беременности, как они сказываются на настроении и общем состоянии будущей мамы.

Школа мам EMC: О самом главном за 4 дня

Наши курсы созданы на основе программы подготовки к родам госпиталя Йельского университета - одного из ведущих медицинских центров США.

Программа дополнена ведущими экспертами EMC, имеющими многолетний опыт ведения беременности и родов. Информация, которую вы получите на лекциях и практических занятиях, соответствует новейшим международным рекомендациям и принципам доказательной медицины.

Занятия в «Школе мам» помогут вам чувствовать себя спокойно и уверенно на протяжении всей беременности, подготовиться к родам и встрече с малышом.

Школа мам EMC - это:

Все, что нужно знать будущей маме: физиологические изменения во время беременности, правильное питание, преждевременные роды, оперативные роды, обезболивание в родах и др.

Практические занятия по подготовке к родам с реабилитологом и акушеркой (укрепление мышц тазового дна и пресса, приемы расслабления и отдыха между схватками, навыки саморегуляции, расслабляющего дыхания).

Ваш малыш: первые дни жизни, вакцинация, грудное вскармливание, правильный уход, неотложные состояния, аптечка новорожденного и др.

Забота о себе в период беременности и после родов. Как сохранить здоровье и привлекательность, быстро восстановиться после родов, восстановить качество сексуальных отношений, избежать послеродовой депрессии и др.

Раздаточные материалы по каждой теме. Полезные подарки от партнеров EMC.

Присоединиться к «Школе для будущих мам» Вы можете на любом сроке беременности, занятия рассчитаны на 4 встречи продолжительностью 2-3 часа.

Вы можете приходить на занятия всей семьей.

Курсы для беременных проходят по субботам в родильном доме по адресу: ул. Правды, д.15, стр.1.

Расписание ближайших занятий

Актуальное расписание занятий на 2019 год (можно ходить в любую группу):

Группа июля

Группа августа

Группа сентября

Группа октября

Группа ноября

06.07.19
13.07.19
20.07.19
27.07.19

03.08.19
10.08.19
17.08.19
24.08.19

07.09.19
14.09.19
21.09.19
28.09.19

05.10.19
12.10.19
19.10.19
26.10.19

02.11.19
09.11.19
16.11.19
23.11.19

Группа декабря

02.12.19
09.12.19
16.12.19
23.12.19

Программа

Занятие первое

Консультация акушера-гинеколога по вопросам:

Предвестники родов. Изменения в организме. Время ехать в роддом.

Фазы родов.

Мониторинг состояния плода.

Физиологические и оперативные роды.

Восстановление после родов.

• Физическая активность.

  Интимная жизнь и контрацепция.

Консультация врача-анестезиолога по вопросам:

• Обезболивание во время родов и операции. Показания. Методы.

Консультация врача-стоматолога по вопросам:

• Профилактика стоматологических заболеваний у мамы и детей 1 года жизни.

Занятие второе

Консультация акушера по вопросам:

Погружение в роды.

Теория расслабления и дыхания в родах.

Расслабляющие позы.

• Партнерские роды или партнерское кесарево сечение.

  Родильный блок – освоение пространства

  Лактация, все что нужно знать о кормлении грудью

Занятие проводится в родблоке.

Занятие третье

Практическое занятие с инструктором PRO-TRENER: занятия в зале, занятия в бассейне.

Теоретическая часть: спорт и беременность, безопасные практики (начальный и продвинутый уровень).

Занятие четвертое

Консультация врача-педиатра по вопросам:

Новорожденный ребенок. Физиологические состояния новорожденного

Первые дни в роддоме.

Грудное вскармливание.

Профилактические прививки. Мифы и реальность.

Неотложные состояния у новорожденных, аптечка новорожденного.

Консультация детского гастроэнтеролога по вопросам:

Колики и запоры у малыша.

Лактазная недостаточность.

Консультация психолога по вопросам:

Психологическое развитие детей первого года жизни.

Теория привязанности.

Изменения семейной жизни после рождения ребенка.