Как построить жизнь по своим правилам. График жизни по дате рождения Резервировать время на важные сферы и дела

Построение гармоничной жизни – организация ритма, формы и содержания жизни таким образом, чтобы достичь гармонии во всех сферах жизни.

Актуальность

В будничной жизни многие люди заняты построением идеальной жизни. Они по кирпичикам собирают систему своей жизни – начиная от гардероба и заканчивая социальными контактами, построением идеального распорядка дня и расписания. Многим требуется довольно много времени на то, чтобы «все устаканилось» - работа приносила радость и деньги и не отнимала все силы, выходные помогали восстанавливаться, потому что вы нашли подходящую компанию для веселых уикендов. И так же очень многие люди всю жизнь заняты поиском идеальной системы, которая помогала бы поддерживать гармонию во всем.

Что такое гармоничная жизнь

Прежде всего, это система, в которой все сферы жизни находятся в равновесии. И ни одна сфера не ущемляется за счет другой. Как правило, людей очень часто затягивает одна или несколько сфер, в результате чего они игнорируют другие. Например, кто-то круглые сутки проводит на работе, игнорируя семью, в результате чего семья распадается. Кто-то утонул в работе, и страдает его здоровье. Кто-то, напротив, погряз в развлечениях и никак не найдет «мирное» применение своей энергии. Поэтому одна из главных задач при построении системы – это приведение в равновесие всех сфер жизни.

Как достичь гармонии?

Резервировать время на важные сферы и дела

Во-первых, необходимо резервировать время для всех важных областей жизни. Если этого не сделать, вы можете не найти время на важное для вас дело. Вы даже можете попросту забыть о нем. Поэтому первое, что нужно сделать, это составить список всех значимых для вас сфер и зарезервировать на них время в своем расписании. У каждого список сфер будет свой, но общими пунктами почти для всех будут: Работа, Семья, Здоровье, Общение, Отдых, Самосовершенствование и т.д. Сферы могут быть более подробными. Например, могут быть две разные сферы – Здоровье и Фитнес. Это делается для того, чтобы избежать игнорирования одного из аспектов. Например, вы ходите на массаж и правильно питаетесь, однако фитнесом не занимаетесь. Если вы хотите добавить в свою жизнь фитнес, нужно просто отделить его от здоровья и тоже зарезервировать время в расписании. Кто-то может в обязательном порядке вписать в сферы Изучение иностранного языка, Чтение, Повышение культурного уровня и т.д.

Ограничивать время

С тех пор, как вы решили построить гармоничную систему жизни, у вас может возникнуть проблема нехватки времени. Или проблема, которая одно дело отнимает время у другого. Например, вы решили полчаса почитать, а потом убрать в квартире, но чтение так вас поглотило, что на уборку времени уже не осталось. Или вы так усердно работаете, что постоянно задерживаетесь на службе, в результате чего время, зарезервированное для семьи, тратится на рабочие дела. Не волнуйтесь – вы не одиноки. Людям свойственно втягиваться в выполнение дела, увлекаться. Поэтому нужно просто ограничить себя. Поставьте ограничитель на все дела – начиная от работы и заканчивая пребыванием в фейсбуке. Что касается работы, то здесь целесообразно «железно» установить, что работаете вы только в рабочее время. Авралы, - скажете вы. В таком случае вы должны быть всегда готовы к авралу, и все остальные дела делать заранее, чтобы когда приблизится дедлайн, вы могли посвятить свое время и силы только ему. Работайте на опережение, работайте старательно, и вам не придется задерживаться после работы. На фейсбук можно установить ограничитель в полчаса, на телефонные разговоры с подругами – 15 минут, на встречу с сестрой в кафе – час и т.д. Если вы будете все дела прекращать вовремя, ни одна сфера вашей жизни не пострадает.

Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

Одним из лучших способов сэкономить время в любой деятельности является создание системы для нее. Ее преимущество в том, что автоматизировав и оптимизировав работу, вы становитесь более продуктивным и получаете больше времени на другие важные для вас задачи.

Система - это метод, процедура или рутинный процесс, который создается для выполнения повторяющейся деятельности при помощи стратегии. Системы позволяют управлять своей работой и жизнью более эффективно.

Вот несколько сфер жизни, для которых можно создать собственную систему:

• Систематизация .
• Систематизация .
• Систематизация задач для ведения блога.
• Систематизация уборки дома.
• Систематизация утренней и вечерней рутины.
• Систематизация обработки электронной почты.
• Систематизация рабочих задач.

Следующие пять шагов позволят вам создать собственную систему почти для любой деятельности.

Проведите инвентаризацию

Начните с определения действий, которые вы регулярно предпринимаете, как дома, так и на работе. Проанализируйте свой день и взгляните на все дела, которые составляют ваше ежедневное расписание. Например: утренняя подготовка к работе/учебе, подготовка детей к школе, поездка на работу, ответы на электронные письма и телефонные звонки, написание отчетов, вечерняя пробежка, приготовление ужина, написание поста в блоге, маркетинг вашей книги и т.п.

Перейдите к списку конкретных дел для выбранного пункта и спросите себя следующее:

• Как вы делаете это сейчас?
• Считаете ли вы, что делаете это максимально эффективно?
• Где вы теряете много времени?
• Где вы теряете деньги?
• Какие действия вас больше всего расстраивают?
• Что не делается в настоящее время так быстро, как может?
• Что нужно оптимизировать?

На основе своей инвентаризации, выберите одну деятельность для систематизации.

Проанализируйте, чем на данный момент занимаетесь

Выполняйте действия, которые вы хотите систематизировать, используя обычную процедуру (то есть ведите себя, как обычно). Документируйте процесс, записав все из следующих действий:

• Какие шаги вы предпринимаете?
• Какие инструменты вы используете?
• Где «узкие» места (где теряется время, постоянно происходят проволочки, что-то идет не так)?
• Что вас разочаровывает?
• Сколько времени требуется для завершения этой деятельности?
• Сколько это стоит?
• Какие результаты вы получаете?

После этого просмотрите полученный документ и изучите его.

Спланируйте новый процесс

Система, как мы указали ранее - это процесс, который вы создаете для оптимизации задач и повышения эффективности. Взгляните на свой документ и деятельность, которую хотите оптимизировать, и задайте себе следующие вопросы:

• Какого результата вы хотите достичь, занимаясь этой деятельностью? Какой цели вы пытаетесь достичь? Каков идеальный результат?
• Все ли шаги, которые вы предпринимаете, являются необходимыми? Можно ли некоторые из них устранить?
• Вы выполняете шаги в наиболее эффективной последовательности? Получились бы иные результаты, если бы вы изменили порядок шагов?
• Как это все можно сделать быстрее?
• Можете ли вы создать чек-лист, диаграмму, ментальную карту или сценарий для этой деятельности?
• Можно ли автоматизировать некоторые шаги или весь процесс? Есть ли программа, которую можно для этого использовать?
• Можно ли делегировать некоторые шаги или весь процесс?
• Нужно ли обновить инструменты, которыми вы пользуетесь?

Теперь запишите свою новую систему, подробно перечислив каждый шаг.

Выполняйте план

Когда у вас будет план, его тут же нужно приводить в действие. Возможно, вам предварительно понадобится помощь других людей, нужно будет приобрести программное обеспечение или обновить инструменты.

Настало время запустить процесс и протестировать его работу. Проведите его и обратите внимание на полученные результаты. Задайте себе следующие вопросы:

• Получили ли вы желаемые результаты?
• Что работает?
• Что не работает?
• Сколько времени вы сэкономили?
• Сколько все это стоит? Учитывая результаты, эффективна ли система?
• Вы достигаете своей цели самым простым способом?
• Есть ли пробелы в процессе?
• Можно ли еще оптимизировать процесс?

Внесите необходимые корректировки и изменения. Обновляйте свою систему, пока не получите желаемые результаты.

Непрерывно совершенствуйте систему

Следить за своей системой стоит постоянно, потому что в мире, который быстро меняется, она может так же быстро устаревать. Всегда спрашивайте себе, нужны ли улучшения.

• Система работает так, как должна?
• Можете ли вы снизить стоимость системы?
• Можете ли вы сделать систему еще более эффективной?
• Можете ли вы упростить систему, чтобы получать лучшие результаты?

Настройка системы всегда требует инвестиций времени. Но изначально потратив его больше, чем тратите привычно, вы в конечном итоге значительно его сэкономите. И минимизируете влияние операционного стресса.

Желаем вам удачи!

Согласно нумерологии и теории Пифагора, жизнь каждого человека имеет семилетний цикл подъемов и спадов жизненных сил, который зависит от даты рождения и представляет собой График Жизни (Жизненных сил) . Каждому году соответствует свой показатель 7-годичного цикла, который рассчитывается по специальной формуле.

Для расчета Графика Жизни числа дня, месяца и года рождения, перемножаются между собой. Если в результате получается число меньше, чем семизначное, то к нему последовательно добавляются его же первые цифры. Например, человек родился 10 февраля 1970г. Умножаем 10х2х1970=39400. Полученное число меньше семизначного, поэтому к нему последовательно добавляем первые две цифры и получаем семизначный код: 3940039.

Для построения Графика Жизненных Сил по оси Х откладывают годы (7 лет), начиная с года рождения. По оси Y над каждым годом откладывается цифра (от 0 до 9) семизначного кода, полученного при умножении чисел дня, месяца и года рождения (с добавленными при необходимости цифрами). Над точкой года рождения — первая цифра числа, над вторым годом жизни — вторая цифра числа, и т.д.). Для нашего примера это будет: 1970 — 3, 1971 — 9, 1972 — 4, 1973 — 0, 1974 — 0, 1975 — 3, 1976 — 9. Полученные точки соединяются линиями. Поскольку этот график имеет 7-годичную периодичность, в каждые последующие 7 лет жизни график будет повторяться.

Не путайте График Жизненных Сил с , который рассчитывается по другому алгоритму.

Онлайн расчет и построение Графика Жизни

Для построения Графика Жизни впишите дату рождения и нажмите «Построить график», для очистки полей нажмите «Сброс». Ниже дается расшифровка значений Графика Жизни.

Введите правильную дату рождения

Расшифровка значений Графика Жизни

0 Символизирует трудный период в жизни и необходимость в поддержке со стороны близких. В этот период возможны болезненные состояния, апатии, частые приступы меланхолии, неудачи и упадок сил. Это всегда период жизни, когда идет полоса неудач, присутствуют пессимистические мысли. Ноль означает отработку кармических долгов, чтобы избежать его пагубного влияния, необходимо пересмотреть свою жизнь, осознать поступки и сделать нужные выводы.

1 Указывает на период подъема после тяжелой ситуации, в это время надеяться нужно в основном на себя. В это время проявляется неудовлетворенность собой, раздражительность и неуравновешенность. Приходится бороться за свои права, а также много работать. Люди, у которых единица выпадает на детские годы жизни, чаще всего растут в неполных семьях или в тяжелых условиях.

2 Говорит о начале трудного, но уверенного подъема. В это время происходит чередование спадов и подъемов активности. Однако, этот период воспринимается, как правило, с философским спокойствием, — двойка дает способность контролировать и заранее «гасить» любые негативные проявления.

3 Тяжелый период продолжается, но уже можно разглядеть очертания лучшей жизни. Для этого периода характерны неустойчивость взглядов и убеждений. Шаткость положения учит гибкости в общении и заставляет проявлять максимум изобретательности. Как правило, в это время появляется много новых друзей и увеличивается деловая активность.

4 Символизирует постоянство в привычках и взглядах на жизнь. Указывает на период, когда человек занял свое место в обществе и не хочет никаких изменений. Устойчивость и прочность положения как в личной жизни, так и в работе. Если четверка встречается после большего числа (график идет на спад), это говорит о неуверенности в себе, утрате веры в свои силы, из-за чего и происходит энергетический спад.

5 Символизирует риск. Это время является и самым счастливым, и самым непредсказуемым периодом. В это время может появиться желание рисковать, идти ва-банк. Следует подготовиться к тому, что жизнь будет напоминать лотерею с ее выигрышами и непредсказуемыми потерями. Если пятерка появляется после меньших чисел (график идет на подъем), можно ожидать от судьбы подарка в виде настоящей любви. В то же время, пятерка после больших чисел (график идет на спад) говорит о возможном разладе в семье и отношениях с партнером.

6 Указывает на период надежности, гармонии с природой и собой. Это идеальное число, объединяющее в себе гармоничное равновесие качеств личности и движение к цели. Жизнь будет характеризоваться общительностью и уравновешенностью. Человек ставит перед собой такие цели, которые не идут вразрез с его моральными принципами. Если шестерка является точкой спада графика, — стоит внимательнее относиться к финансовой стороне жизни, если же это число подъема (идет после меньших чисел), это говорит о росте благополучия.

7 Символизирует исследование неизвестного. В этот период возможно увлечение духовной практикой, медитацией, исследовательской работой. Если семерка является точкой спада (после нее график идет вниз), — вероятно, необходимо пересмотреть взгляды на отношения в семье. Если же семерка становится точкой подъема (после нее график идет вверх), это говорит об укреплении отношений не только с родственниками, но и с коллегами, друзьями и окружающими в целом.

8 Является числом материального успеха и означает надежность, успехи в коммерческих мероприятиях. В этот период деньги как будто сами идут в руки человека. Если при этом восьмерка является еще и точкой подъема, то можно продолжать уверенно идти к своим целям. Если же восьмерка появилась после девятки (график идет на спад), – не стоит слишком рисковать и испытывать судьбу, надеясь получить от нее еще больше.

9 Число полной самореализации и достижения пределов своих мечтаний. Символизирует полный успех, самые большие достижения. Это вершина умственных и физических способностей человека в текущем 7-летнем жизненном цикле.

График – это наглядное пособие, по которому видно распределение сил человека на протяжении его жизни. По системе Пифагора, в которой используется дата рождения, видно взлеты и падения жизненной энергии определенного человека, когда его подстерегают стрессовые ситуации, а также, сколько примерно лет жизни ему отведено. Таким образом, можно рассчитать не только свою судьбу, но и будущее близких вам людей. Далее подробно рассмотрим данную тему.

Теория построения графика жизни в нумерологии

Расчет жизни по дате рождения

Нумерология Пифагора рассчитывает цифровые ритмы, которые заложены каждому человеку в момент его появления на свет. Учитывая временную шкалу, выводятся качественные характеристики, которые наносятся на график и указывают на колебание энергетики в разные моменты человеческой жизни.

Давайте по системе Пифагора рассчитаем и построим график жизни на примере даты рождения: 05. 07. 1992.

Расчет достаточно прост: для этого мы число, месяц и год рождения умножаем между собой. 5 * 7 * 1992 = 69720. В итоге у вас получится пятизначное как в нашем примере или шестизначное число. Эта цифра — уникальный код человека, который качественно и количественно характеризует энергию определенного временного отрезка жизни своего обладателя.

Во время оценки эффективности вашего жизненного пути, следует в первую очередь провести анализ вашего графика жизни. Таким образом, вы сразу определите, в какой период жизни у вас начнутся энергетические колебания, и сможете подготовиться к ним. Каждая цифра универсального кода 69720 определит энергетическую возможность человека в соответствии двенадцатилетнего цикла.

Строим график по дате рождения

Строим график по дате рождения представленной выше: Ось ординат – цифровая шкала от 0 до 10 по нумерологии Пифагора; Ось абсцисс – шкала 12-летнего отрезка жизни человека.

Строим грфик жизни по дате рождения

Нумерологическое влияние цифр на жизнь

Сделав в нумерологии вычисления даты рождения по системе Пифагора и нанеся результат на график, видно подъем и спад энергетической активности человека. Теперь рассмотрим значение и влияние каждого числа на тот или иной временной промежуток.

• 0 – если в ваших расчетах выпал ноль, вы находитесь в поиске энергетической поддержки и вам требуется помощь близких людей.
• 1 – решение всех проблем зависит только от вас, не ждите помощи.
• 2 – постоянные сомнения и нерешительность отнимают у вас много энергии.
• 3 – в данный период жизни у вас активизировалась подпитка энергией из космоса.
• 4 – ваше здоровье и психологическое состояние в стабильной форме.
• 5 – этот промежуток жизни самый подходящий момент для встречи истинной и большой любви.
• 6 – присутствуют предпосылки для пробуждения сверхъестественных способностей.
• 7 – в данный момент у вас полностью сформирована связь с высшими силами.
• 8 – энергообмен с космосом достиг неразрывной мощи.
• 9 – это лучший момент для самореализации.

Какие взлеты и падения будут вас подстерегать на жизненном пути:

Нужно сначала определиться со своими жизненными ценностями . Понять их лучше Вам поможет диаграмма «Колесо жизни ».

Сам принцип Колеса жизни следующий: Вы рисуете круг, и разбиваете его линиями на равные доли. Каждая линия будет символизировать собой ту жизненную ценность, которая для Вас важна. Каждая линия разбивается на равные отрезки, то есть проставляется шкала, которая нумеруется с нуля в центре до десяти, или пяти, или другого выбранного Вами значения, на границе круга.

Затем Вам нужно проставить точки на линиях в местах, соответствующих степени реализованности данного направления в Вашей жизни. Точки соединяете линиями. Получается такая своеобразная «Роза ветров».

Предположим, Вы разделили каждый отрезок на десять частей. Центр — это ноль, самая крайняя точка — десять. Каждый отрезок символизирует таким образом 10% удовлетворенности. Чем больше Вы довольны реализацией данного направления в Вашей жизни, тем дальше от центра будет отстоять точка. Если Вы удовлетворены на 100%, и менять и улучшать ничего в данном направлении не нужно — ставите точку на внешнем крае круга.

Я например, разбил линии не на 10, а на 5 частей. Так крупнее градация, и легче определиться с простановкой точек — ведь каждый отрезок означает что-то свое, достижение какого-то определенного результата.

Начинается все, конечно же, с определения 100% удовлетворенности — от этого исходного момента начинается дальнейшее разбиение. Чтобы понять, где находятся Ваши 100%, подумайте, при каком результате Вы будете полностью удовлетворены.

Например, деньги — понятно, что чем их больше, тем лучше. Но ведь у Вас уже есть глобальные цели? Достижение их и будет означать стопроцентную удовлетворенность результатом.

Или здоровье — каким Вы хотите видеть себя, и свое тело? Насколько здоровым, сильным и выносливым хотите быть? Может, Вы хотите добиться успеха в каком-либо виде спорта? Или пробежать марафон? Достижение желаемого результата и будет Вашими 100% по здоровью.

Или, к примеру, известность — здесь, на мой взгляд, важнее не то, сколько человек о Вас знают, а в каком именно качестве? Как успешного человека, или как неудачника? Имеющего моральные принципы, или нет? Как дающего что-то людям, какие-то ценности? Почему люди, которые имеют деньги, часто становятся учителями и наставниками? Потому что, удовлетворив потребность в деньгах, они начинают удовлетворять другую потребность — давать что-то другим людям, получая взамен известность и славу.

Точно так же, с позиции полного удовлетворения, и достижения своих целей, оцениваются и остальные жизненные ценности.

Затем делается градация — большие цели разбиваются на промежуточные.

Когда Вы это сделаете, строить Колесо жизни Вам будет значительно легче.

Жизненные ценности Вы можете проставить свои. Мне нравится, например, следующий перечень:

• Деньги — достижение материальных целей.
• Здоровье — сила, энергия, бодрость, выносливость, спорт.
• Любовь — насколько Вас любят, и насколько любите Вы.
• Секс — наслаждение близостью.
• Семья — умение ладить с родителями и детьми.
• Уважение — хорошие отношения с друзьями и знакомыми.
• Самовыражение — возможность заниматься любимым делом.
• Слава — известность и популярность.
• Просветление — возможность получать удовольствие от жизни, и жить так, как хотите Вы.
• След в жизни — что Вы оставите потомкам.

Попробуйте теперь сделать свое Колесо жизни.

Если у Вас в результате получится маленькое колесико, то, скорее всего, Вы смирились, и терпите текущее незавидное положение дел. Но вот вдруг начинается рывок в каком-то из направлений. Часто бывает, что улучшая одно направление, Вы подтягиваете таким образом и другие. Например, улучшение материального положения благотворно подействует почти на все сферы жизни. Или здоровье — занявшись им, Вы увидите, как и остальные направления улучшаются.

Бывает, наоборот, что какое-то направление проседает. Это может быть семья, здоровье, любовь, деньги — любая из жизненных ценностей. И тогда под угрозой оказываются и остальные ценности в жизни.

Часто бывает и так, что, улучшая целенаправленно какое-то направление, мы жертвуем остальными, или отодвигаем их на задний план. Конечно, концентрация на цели важна. Но не стоит забрасывать все остальное полностью — должен быть какой-то разумный компромисс.

Когда Вы смотрите на свое Колесо жизни, вы четко и ясно видите, что нужно улучшать в первую очередь. Вы смотрите, насколько комфортно Вам ехать с таким колесом по жизни, и появляется желание изменить жизнь к лучшему.

Тогда Вы начинаете планировать, составлять , анализировать свои действия с помощью , словом, работать над собой, и своей жизнью.

Видео о том, как сделать диаграмму Колесо жизни в программе Excel

Более подробные сведения Вы можете получить в разделах "Все курсы" и "Полезности", в которые можно перейти через верхнее меню сайта. В этих разделах статьи сгруппированы по тематикам в блоки, содержащие максимально развернутую (насколько это было возможно) информацию по различным темам.

Также Вы можете подписаться на блог, и узнавать о всех новых статьях.
Это не займет много времени. Просто нажмите на ссылку ниже: