Можно ли есть гематоген спортсменам. Аптечные препараты для набора массы. Вред и побочные явления при употреблении гематогена

От древнегреческого языка гематоген означает кровь и рождение, тут есть логика ведь средство рекомендуется для стимуляции кроветворения благодаря высокому содержанию железа. Еще в конце 19- начале 20 века появилось мнение, что железо является основной составляющей крови. Уже в 1917 году, после того как была исследована польза и вред гематогена, средство появилось на прилавках России.

В советские времена гематоген это обязательное средство в рационе солдат второй мировой войны. Он был очень популярным и в последующие года, для детей и пожилых людей.

Из чего состоит аптечный десерт

Препарат создал швейцарский исследователь Адольф Фридрих Гоммель, средство находилось в жидком состоянии, поэтому изначально называлось не иначе чем “Микстура Гоммеля”. Тогда ее состав был очень простым: бычья кровь и яичный желток. До сегодня состав сырья изменялся несколько раз.

Современные гематогенки

На сегодняшний день приобрести настоящий гематоген непросто, даже в аптеках продают множество подделок. Хорошие производители придерживаются стандартов ГОСТ:

• Черный пищевой альбумин (2.5%).
• Крахмальная патока (12%).
• Сгущенное молоко (20%).
• Сахар (23%).
• Ванилаль (0.06%).

Вес правильного по ГОСТу батончика должен быть 50 грамм с возможным отклонением в 2 грамма. В нем содержится повышенное количество витамина A и железа, что способствует выработке новых эритроцитов.

При союзе

В то время человечество придавало больше значения натуральности продуктов. Не удивительно что состав советского гематогена выглядит более безопасным чем современный:

• Кровь крупного рогатого скота (сухая) – 5%.
• Аскорбиновая кислота – 0.15%.
• Мед, сахар, сгущенка – основа.

Состав гематогена по ГОСТу СССР был точным, ниодин производитель не был замечен за нарушением данных стандартов. Выше приведен состав по советскому ГОСТу середины 50-х годов, в разные годы требования к средству могли изменяться.

Как правильно использовать

Инструкция по медицинскому применению препарата у всех производителей практически одинакова. Мы нашли официальную инструкцию Гематогена от ООО «Возрождение и Развитие».

1. Тогровое название – Гематоген C.
2. Лекарственная форма – жевательные пастилки.
3. Описание – коричневые или темно-коричневые пастилки с специфическим запахом.
4. На 5 г продукта средство содержит: 15 мг железа, 250 мг альбумина, 5 мг аскорбиновой кислоты, 1990 мг сгущенного молока, 1250 мг патоки, 2268 мг сахарозы, 0.6 мг ванилина.
5. Фармакологическая группа – В03АЕ10.
6. Показания к применению – применяется при неполноценном питании для лечебно-профилактических целей.
7. Дозировка – для детей не больше 2 пластинок 3 раза в день. Взрослым не больше 3 пластинок 3 раза в день. При соблюдении суточной нормы курс проффилактического применения не ограничен.
8. Как хранить – в сухом, защищенном от попадания прямых солнечных лучей месте. Нормальная температура хранения от 15 до 21 градуса по цельсию. Беречь от детей.
9. Срок годности – 6 месяцев от даты изготовления. По истечению данного термина использование запрещено.
10. Отпускается без рецепта.

Некоторые производите ли ограничивают длительность курса приема до 21 дня. Также нежелательно совмещать гематоген с другими веществами содержащими железо.

В чем же польза

Гематоген полезен при состояниях предшествующих болезни, а также при уже имеющихся недугах. Он сделат для стимуляции кровотворения и чаще всего показан детям. Кроме того средство имеет большую пищевую ценность. Врачи назначают препарат при таких состояниях:

• Для увеличения гемоглобина при железодефицитной анемии.
• При неполноценном питании, больших физических и умственных нагрузках, стрессах, депрессии. Назначается как профилактическое средство при проживании в неблагоприятных экологических условиях.
• При язвенных патологиях.
• Для восстановления уровня витамина A при потере зрения.
• При дисбалансе витаминов в организме (гиповитаминозе).
• После перенесения тяжелых заболеваний для восстановления организма.
• При притуплении роста у детей.

Гематоген будет полезен для кожи лица. Витамин B1 содержащийся в средстве имеет благотворное влияние на сальные железы. Косметологами было замечено улучшение состояния волос и ногтей, это возможно благодаря тому что гематоген способствует насыщению клеток кислородом.

Взрослым

Большинство считает что гематоген приносит пользу лишь детям, но это не так. Средство способно улучшить пищеварение, укрепить оболочки органов дыхания. Он способен предотвратить ухудшение зрения во взрослом возврасте. Гематоген полезен для женщин при ухудшении состояния кожи, волос и ногтей вместо косметических процедур.

Взрослым, особенно мужчинам гематоген полезен при тяжелых физических нагрузках. Часто его используют в бодибилдинге и других видах спорта. Мужчины и женщины бодибилдеры ценят его из-за высокого содержания углеводов.

Для детей

Врачами часто не рекомендуется давать гематогенки детям до 4 лет. Они объясняют это тем что препарат может нарушить работу хрупкой пищеварительной системы. Поджелудочная железа может не справиться с тяжелым для пищеварения гематогеном. Но уже после 4 лет препарат рекомендуется давать ребенку на постоянной основе, но вводить его в рацион нужно постепенно.

Особенности применения при малокровии

Гематоген позиционируется производителями как противоанемическое средство. Его назначают при анемии которая спровоцирована потерей крови или недостатком железа в крови. В тоже время препарат запрещено использовать при анемии которая не связана с недостатком железа (железодефицитная анемия – ЖДА). Хотя средство не рекомендуется беременным, при малокровии применение гематогена считается оправданым.

При гастрите

При гастрите гематоген назначается очень часто. Применять его советуют лишь как часть комплексного лечения не только гастрита но и язвы желудка. Тут ответ однозначен – гематоген полезен при гастрите.

Когда нельзя

В очень редких случаях замечались тошнота и диарея, но никто не может сказать связано ли это с передозировкой или какими то особенности организма пациентов. Для того чтобы уберечь пациентов от таких негативных последствий врачи рекомендуют придерживаться нескольких правил:

• Не стоит кушать гематоген при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов.
• При нарушениях обмена углеводов стоит воздержаться от лакомства.
• При нарушениях функций утилизации железа.

Продукт не рекомендуется, так как способен нанести вред больным сахарным диабетом и людям страдающим от лишнего веса. Он может спровоцировать атеросклероз, так как способствует отложению холестерина в сосудистой системе.

Вместо заключения

Польза и вред гематогена рассматриваемая выше касается только настоящого препарата, а не его заменителей и подделок. Часто средства с названием “Гематоген” это всего лишь вкусная шоколадка насыщенная полезными витаминами, минералами и не имеет ничего общего с бычьей кровью. Для того чтобы выбрать настоящий препарат: во-первых покупайте его в аптеке (что тоже не гарантирует качество, но увеличит шансы приобрести качественный продукт), во-вторых ищите на упаковке состав такойже как описан в данной статье.

Средняя стоимость гематогена в аптеках всего 20 рублей, что радует родителей. Его с радостью кушают дети, что является немаловажным фактором.

Есть сладости после тренировки и не набирать вес? Звучит заманчиво, но как-то нереалистично. Мы постараемся объяснить, почему это утверждение - чистая правда, и что представляет из себя, так называемое углеводное окно.

Физическая активность человека невозможна без топлива. В этой роли выступает гликоген, который хранится в печени и мышцах. Примерно через 45 минут после начала тренировки его запасы истощаются. Организм вынужден использовать альтернативные источники энергии. В этой роли выступает не только жир, но и мышечные
белки.

Под воздействием гормонов кортизола, глюкагона и адреналина они начинают расщепляться до аминокислот, которые пойдут на дальнейшее поддержание активности. Если тренировка дошла до этой стадии, организм начинает остро нуждаться в углеводах для восстановления энергетических запасов. Прием углеводной пищи теперь остановит процесс добычи энергии из собственных тканей, повысит уровень глюкозы в крови и нормализует обмен веществ.

Ура, углеводы!

Через 30-40 минут и в течение еще двух часов после ее окончания наш организм усваивает углеводы в 2-3 раза быстрее чем обычно. Этот промежуток времени носит название «углеводное окно». Съеденные углеводосодержащие продукты тут же направляются на восстановление потраченного гликогена - что останавливает разрушение мышечных волокон. Приятный момент: все действительно уходит на пополнение энергетических запасов, а не трансформируется в жир.

Режим питания

После физической нагрузки есть надо. Речь идет не о полноценной трапезе из трех блюд, а о легком перекусе. Делать это лучше спустя 15-20 минут после тренировки. Организму нужно немного времени, чтобы прийти в себя и снизить общее напряжение. Некоторые люди, желая усилить эффект от занятий, голодают после фитнес-уроков часами. Этого делать нельзя. В этом случае организм продолжит сжигать мышцы и буквально разрушать себя изнутри. Внешне может казаться, что идет активный процесс похудения, но на самом деле это не так.

Чем заправиться

После тренировки любая пища усваивается быстрее. Но это не значит, что нужно пользоваться моментом и бежать в кондитерскую «загружаться» любимым тирамису. Да, можно позволить себе немного сладкого и это никак не отразится на вашей фигуре. Но злоупотреблять этим не стоит.

Идеальный вариант - так называемые быстрые углеводы: банан, груша, сухофрукты, батончик гематогена, пара кусочков темного шоколада или мармелада, несколько желейных конфет, пара брусочков пастилы. Но соблюдайте меру! Если увлечься, то организм восстановит не только запасы гликогена в печени, но и запасы жира на бедрах.

Через 10-15 минут после перекуса углеводами рекомендуется съесть немного белковой пищи - нежирное мясо птицы, творог, йогурт или кефир. А вот протеиновые коктейли в этот момент бесполезны. На фоне недостатка углеводов, съеденные белки в первую очередь компенсируют недостающую энергию, а не пойдут на восстановление перетрудившихся мышц.

Здоровые правила эффективной тренировки

Ешьте сложные углеводы (крупы, макароны, овощные гарниры) за 1-2 часа до занятия. Это позволит накопить максимум необходимого гликогена в мышцах, и тренироваться дольше.

По мнению специалистов, оптимальное время тренировки-45-60 минут. Заниматься дольше возможно только если вы придерживаетесь спортивной диеты, рекомендованной тренером.

Если вы тренируетесь по вечерам, после работы, обязательно захватите с собой что-нибудь легкое для здорового углеводного перекуса, например банан, грушу, курагу или гематоген.

В течение двух часов после занятий желательно исключить все напитки с кофеином: он препятствует синтезу гликогена.

Сегодня модно быть худым и стройным. Именно поэтому спортзалы переполнены людьми, которые стараются держать себя в форме. Также много таких, кто занимается своей фигурой в домашних условиях. Но часто такие тренировки заканчиваются болевыми ощущениями. Думать, что это хорошо, не совсем разумно.

Виды боли

Если у человека очень сразу же, это первый вид боли, который вызван молочной кислотой, скапливаемой в мышцах. Стоит отметить, что это полезные и безопасные ощущения, которые не приносят вреда организму. А когда данная из мышцы попадает в кровь, она вообще оказывает тонизирующий и омолаживающий эффект. Второй вид боли чаще всего возникает примерно через 24 часа после тренировки. Называется она "запоздалой". Ее испытывают люди, которые резко увеличивают нагрузки на мышцы, или те, кто только приступил к тренировкам, неграмотно рассчитав свои силы. Возникают данные ощущения как следствие микротрещин в мышцах, проходят они через сутки, но могут держаться и несколько дольше. Третий вид - «плохая» боль - пульсирующая, резкая, острая. Она может говорить о повреждениях, которые вредны для здоровья. Такие ощущения могут возникать, если запоздалая боль еще не прошла, а человек уже дальше нагружает свой организм тренировками.

Отдых

Если у человека чтобы избавиться от неприятных ощущений? Первое и главное правило - это отдых. Особенно он понадобится тем людям, которые желают нарастить массу: мышцы растут в то время, когда человек либо отдыхает, либо спит. Поэтому после тренировки не нужно еще больше нагружать организм, следует дать ему просто отдохнуть. Также если на следующий день есть болевые ощущения, не нужно клин клином вышибать - идти в спортзал. Лучше подождать, когда неприятные симптомы уйдут, и только поле этого продолжать занятия.

Сладости

Если у человека болят мышцы после тренировок, что делать, чтобы облегчить боль? Можно попробовать скушать что-то сладкое. Глюкоза способна помогать организму выводить молочную кислоту, которая и дает болевые ощущения. Также спортсменам рекомендуют после тренировок кушать «Гематоген», однако не больше двух упаковок в день.

Ванна

Если что делать в такой ситуации? Можно попробовать принять прохладную ванну. Это несколько тонизирует организм, молочная кислота быстрее попадает в кровь и помогает взбодриться. Для этого достаточно 25-градусной температуры воды, в которой полежать нужно всего лишь минут 10-15.

Лекарства

Если у человека болят мышцы после тренировок, что делать, чтобы облегчить боль? Тут также могут помочь определенные медикаменты. Итак, спортсменам рекомендуется начать принимать бета-аланин (аминокислоту). Также после тренировки можно принять 1 грамм аскорбинки или в довольно таки тяжелых случаях препарат "Ибупрофен", "Кетанол" и т. д. Если у человека растяжение и болят мышцы после тренировки, мазь - вот что может помочь в данной ситуации. Поможет медикамент "Лидокаин", и тому подобные препараты.

Выводы

Очень важный момент, о котором нельзя умолчать: каждый организм индивидуален и по-разному может реагировать не только на тренировки, но также и на способы избавления от боли. Поэтому если один из вариантов не действует, можно попробовать что-то иное.

Итак, дорогие мои читатели, сегодня я раскрою вам ещё несколько простых секретов, о которых мы часто просто не задумываемся, сталкиваясь с ними постоянно. А поговорим мы о том, что такое гематоген. Польза или вред заключается в этих маленьких, похожих на шоколад пластинках, которые можно найти в любой аптеке?

Гематоген – откуда он взялся?

Сейчас практически каждый в курсе, что гематоген изготавливают на основе бычьей крови, но вот то, что в его основе лежит микстура открытая доктором Гомелем ещё в 1890 году – известно лишь единицам. Суть в том, что именно этим учённым было открыто полезное свойство бычьей крови (соответственно, после множественных переработок и преобразований) и обилие в нём железа, столь необходимого нашему организму. Для примера приведём простое сравнение: в 100 граммах гематогена содержится больше железа, чем в целом килограмме яблок! Сложно переоценить столь явный избыток полезного строительного материала для нашего организма. Итак, из чего делают гематоген теперь более-менее понятно. Иными словами, это сухая, дефибринированная кровь крупного рогатого скота, обогащённая различными полезными добавками. Ханжи могут сколько им угодно кричать «фу» и воротить нос, но, правда в том, что если мы едим мясо, то чего уж отворачиваться от крови? Тем более, что гематоген является просто профилактической панацеей от многих болезней, в том числе и раковых заболеваний. Ведь он способствует ускорению метаболических процессов и обновлению крови в организме.

Давайте остановимся на этом вопросе подробнее. Для современной науки давно уже стало статистическим фактом то, что женщины болеют реже мужчин в полтора-два раза благодаря тому, что их организм обладает функцией обновлять кровь, выводя все накопившиеся в ней вредные существа. Таким образом, употребляя гематоген, состав которого способствует повторению этой функции, мужчины способны не только стать менее подвержены многим заболеваниям, но и сохранять молодость и функциональность организма куда большее время. Что же до женщин, то в их случае эта функция просто стимулируется.

Гематоген: польза и вред

Стоит также отдельно поговорить и о других полезных свойствах гематогена. Во-первых, в нём содержится высокая концентрация витамина А, который стимулирует рост организма, а значит особенно необходим детям. Во-вторых, гематоген это настоящая кладовая белков и углеводов, а также полезных жиров, которые просто необходимы каждому человеку. И, наконец, в-третьих, в гематогене содержится просто огромное количество аминокислот, которые заряжают наш организм энергией лучше всяких энергетиков и даже эффективнее чем кофе! И это лишь краткий перечень всех тех свойств гематогена, польза которых бесспорна и очевидна.

Но, как не печально, в связи с совершенствованием технологий искусственного синтеза, не факт, что купленный вами в аптеке гематоген – будет натуральным продуктом, а не простой смесью искусственно смешанных химических соединений. Так что будьте осторожны, иначе вы рискуете не только спровоцировать у себя аллергические реакции, но и серьёзно навредить своему организму, часто и бесконтрольно употребляя продукт, по сути, не являющийся гематогеном. Также гематоген не рекомендуется употреблять людям, страдающим диабетом или ожирением. Нельзя его есть тем спортсменам, которые находятся на стадии избавления от лишнего жира и «сушки». Увы, но параллельно со всеми полезными свойствами, постоянное употребление гематогена может привести к накоплению нежелательных жировых отложений в вашем организме, что связано с широкой практикой примешивать к нему сахар, шоколад, кокос и другие дополнительные вкусовые добавки не всегда натурального происхождения.

ПОДВОДИМ ИТОГИ

Из всего вышесказанного можно сделать простые выводы: гематоген полезен, если употреблять его не более одной плитки в сутки, так как –

• — Он содержит большое количество железа, калия и магния;
• — Способствует обновлению и очистке крови;
• — Содержит полезные жиры, аминокислоты и быстрые углеводы, играя роль стимулятора;
• — Содержит высокую концентрацию витамина А и так далее.

Помня об этом, и придерживаясь одного-единственного правила – «Всё хорошо в меру», вы сможете не только поправить своё здоровье и укрепить иммунитет, но и стать сильнее, моложе и прожить на несколько лет больше, благодаря всего одной маленькой полезной привычке. Причём касается это как детей, так и взрослых, ведь никогда не поздно начать следить за своим здоровьем, тем более таким доступным и вкусным во всех отношениях образом!

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

Сейчас гематоген достаточно редко замечают в аптеках на фоне поистине огромного количества лекарств и гомеопатических препаратов. Его уже давно не назначают современные педиатры, не обращают особого внимания на него и все терапевты. Но все же люди более старшего поколения покупают лакомство, которое напоминает вкус детства. Вслед за ними на него обращают внимание и другие покупатели… Всех случаев его пользы мы не рассмотрим, рассмотрим лишь полезен ли гематоген при беременности, кормлении грудью и спортсменам.

Можно ли Гематоген при беременности?

Такой препарат употреблять беременным позволено, но в достаточно ограниченном количестве, а также после согласования со своим врачом. Если у мамочки была обнаружена железодефицитная анемия, гематоген будет полезен для нее – поможет наладить правильный баланс в ослабленном организме.

Вред гематогена во время беременности:

Препарат сгущает кровь, что недопустимо для девушки в столь интересном положении, ведь именно такая кровь вызывает тромбы в сосудах, расположенные в плаценте. Это приводит к недостаточному питанию еще совсем крошечного малыша.

Средство отличается перенасыщенностью витаминами группы В, что приводит к острым аллергическим реакциям у женщины и малыша, поэтому не стоит злоупотреблять продуктом.

В очень редких случаях из-за повышенного количества легкоусвояемых углеводов вызывает диарею, которая влечет за собой обезвоживание организма женщины.

Период нежной беременности предполагает перемены в гормональном фоне, а это приводит к аллергии, гиперчувствительности к гематогену.

Не забывайте, что только сбалансированный рацион помогает будущей маме справляться с дефицитом железа и формировать здоровый организм ребеночка. Остерегайтесь неумеренного употребления гематогена.

Можно ли кормящим Гематоген?

Состав молока матери напрямую зависит от постоянного питания кормящей девушки. Если в рационе много питательных элементов, витаминов, клетчатки и минералов, значит, что малыш получает абсолютно все необходимые ему элементы для своего активного и правильного роста, развития. После долгожданных родов у девушек понижается уровень гемоглобина.

Это связано с кровопотерями в процессе рождения ребенка и в послеродовые часы. Для полноценного повышения количества гемоглобина в крови квалифицированные врачи прописывают в рацион адекватное количество говяжьей печени, сока граната, гематоген.

Основа этого препарата – альбумин – животный белок. Он выделяется из крови быков, сохраняя все свои полезные и очень ценные вещества. Для сладости и приятного вкуса в гематоген добавляется патока, сахароза, фруктоза, сгущенка или мед.

Также есть продукт с разными наполнителями – орехами, сухофруктами, шоколадом, семечками. Он обогащен витаминами, кислотами и микроэлементами. Главное назначение препарата – восполнение запасов железа, дефицит которого провоцирует упадок сил, понижение настроения, сонливость, послабление общего состояния.

Во время активной лактации гематоген рекомендуется употреблять с осторожностью, особенно тем девушкам, которые склонны к проявлениям аллергии. Известно то, что препарат может испортить вкус грудного молока из-за повышенного содержания в нем железа. Есть любимое лакомство можно только в ограниченном количестве, чтобы не навредить малышу.

Начинайте употреблять его только тогда, когда ребенку исполнилось месяцев 5. Стоит кушать один квадратик в день и внимательно следить за реакциями крохи. Если все находится в норме, тогда можно увеличивать дозу.

Кормящей мамочке можно съедать несколько плиток препарата в неделю. Если же вы хотите немного побаловать себя чем-то сладеньким, остановите свой выбор на детском гематогене, в котором не содержится ароматизаторов и наполнителей. Помните о том, что сейчас вам надо в первую очередь заботиться не о своих потребностях, а о том, что должен получать в свой маленький организм малыш.

Соблюдайте все нормы употребления гематогена, проконсультируйтесь со своим врачом, который объяснит вам допустимые дозы этой сладости. Если же у вас есть какие-то опасные противопоказания, гематоген будет запрещен вам до тех пор, пока вы не прекратите кормить свое чадо.

Чем полезен гематоген для спортсменов?

Полезен ли препарат для тех, кто занимается активным спортом или же ходит в тренажерный зал? Несомненно, в составе гематогена есть полезные вещества, которые необходимы каждому организму. Например, витамины А, Е, Н, С, а также группы В.

Это отличная замена шоколадным батончикам, в которых содержится множество калорий и вредных веществ. Если вы занимаетесь спортом, не забывайте об употреблении гематогена. Он отлично восполняет дефицит всех полезных веществ, витаминов, микроэлементов. Главная задача – стабилизировать количество железа в организме человека.